Penelitian ini bertujuan untuk mengembangkan, menganalisis kelayakan, dan
menguji efektivitas model latihan kelincahan reaktif pada atlet bola basket usia 18–
25 tahun. Penelitian menggunakan pendekatan Research and Development (R&D)
dengan model ADDIE yang meliputi tahap analysis, design, development,
implementation, dan evaluation. Subjek penelitian merupakan atlet bola basket
tingkat universitas di BINA NUSANTARA yang dipilih secara purposive
sampling. Instrumen penelitian menggunakan angket, observasi, validasi ahli, dan
tes kelincahan reaktif menggunakan Manos Reactive Agility Test (MRAT).
Hasil penelitian menunjukkan bahwa model latihan kelincahan reaktif yang
dikembangkan dinyatakan layak berdasarkan hasil validasi ahli dan uji coba
lapangan. Hasil uji efektivitas menunjukkan adanya peningkatan kemampuan
kelincahan reaktif atlet setelah diberikan perlakuan model latihan. Berdasarkan
hasil uji Wilcoxon Signed Rank Test diperoleh nilai signifikansi p < 0,05, yang
menunjukkan terdapat perbedaan signifikan antara hasil pre-test dan post-test. Ratarata waktu tes mengalami penurunan dari 6,279 detik pada pre-test menjadi 6,053
detik pada post-test, dengan peningkatan performa sebesar 3,60%. Hasil tersebut
menunjukkan bahwa model latihan yang dikembangkan mampu meningkatkan
kemampuan kelincahan reaktif atlet bola basket usia 18–25 tahun.
Dengan demikian model latihan kelincahan reaktif yang dikembangkan efektif
untuk meningkatkan kemampuan kelincahan reaktif atlet bola basket serta dapat
digunakan sebagai alternatif model latihan yang mengintegrasikan aspek fisik,
kognitif, dan perseptual dalam latihan bola basket.
Kata Kunci : Bola Basket, Kelincahan Reaktif, Model Latihan, ADDIE, MRAT.

2026000418her

PENJAS/sin HER 2026

Perpustakaan Sekolah Pascasarjana UNJ

Available