Penelitian ini bertujuan mengembangkan dan memvalidasi produk latihan untuk meningkatkan kemampuan fisiksecara optimalserta mengembangkan mutu latihan secara efektif.Penelitian inijuga merupakan penelitian Research and Development(R & D) Borg and Gall yangterdiri dari 10 tahap yakni: (1) Research and information collecting (2) Planning (3) Development of the preliminary from of product (4) Preliminary field testing(5) Main product revision (6) Main field test. (7) Operational product revision (8) Operational field testing (9) Final produk (10) Dissemination and implementation. Penelitian ini menghasilkan Model Latihan Fisik yang digunakan untuk AtletikNomor Lompat Jauh. Keterbaharuan dalam penelitian ini adalah penggunaan media pada model latihan fisik berbasis permainan yang disebut dengan R.A. Uji kelompok kecil pada penelitian inidilakukan di Pengurus cabang olahragaAtletik KabupatenKarawang dan Uji kelompok besar dan uji efektifitas dilaksanakan pada Kelas Olahraga Atletik Kabupaten Bogor, Kelas Olahraga Atletik Kabupaten Karawang, Pengurus cabang olahragaAtletik Kabupaten Bogor, Pengurus cabang olahragaAtletik Karawang, Klub Atletik Pakansari,PPOPM Kabupaten Bogor. Instrumen tes yang digunakan pada penelitian ini berupa tes fisik lari 30 Meter, Loncat tiga kali, Tes keseimbangan Dinamis, dan kelenturan. Dari hasil uji efektifitas terhadap modellatihan fisik R.Adidapat hasil pretestskor sebesar 742,88 dan pada tahap post testmengalami peningkatan menjadi sebesar 807,58. Dari hasil uji,nilai t hitung memperoleh hasil sebesar -14,789yang berarti jika dibandingkan dengan t tabel yang diperoleh lebih kecil yakni -14,485