Kebugaran jasmani adalah kemampuan seorang individu untuk memenuhi
kebutuhan biasa serta tuntutan yang tidak biasa dalam kehidupan sehari-hari yang
dilakukan secara efektif tanpa merasa terlalu lelah dan masih memiliki energi yang
tersisa untuk kegiatan bersantai dan rekreasi. Saat ini kondidisi kebugaran masyarakat
Indonesia cenderung sangatlah menurun, semua ini dikarenakan kurangnya kesadaran
akan perlunya kebugaran bagi tubuh. Hal ini terjadi dikarenakan perekembang dan
kemajuan teknologi yang ada saat ini, serta kurangnya ruang lingkunp khusus untuk
melakukan aktifitas kebugaran dan terbatasnya media dalam meingkatkan kebugaran.
Tujuan penelitian ini adalah untuk menghasilkan model latihan senam kebugaran
berbasis tarian kreasi Aceh. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah
metode penelitian pengembangan research and development(R&D) dari Borg and
Gall. Subyek penelitian ini adalah siswa SMP Kota Langsa, Aceh Timur dan Aceh
Tamiang. Adapun tahapan dalam penelitian dan pengembangan ini adalah: 1) analisis
kebutuhan, 2) validasi ahli, 3) uji coba kelompok kecil, 4) uji coba kelompok besar,
dan 5) Uji efektivitas. Instrumen yang digunakan dalam penelitian, yaitu joging 1600
M. Analisis data dalam penelitian ini Uji N-Gain Skor dan menggunakan metode
statistik menggunakan SPSS untuk melihat efektivitas dari model. Hasil analisis data
menunjukan bahwa terjadi peningkatan pada kelompok eksperimen dari pada
kelompok kontrol, diperoleh nilai rata-rata kelompok eksperimen sebesar 77.56 atau
77% termasuk dalam kategori Efektif. Sementara untuk nilai rata-rata N-Gain score
kelompok kontrol adalah sebesar 41.46 atau 41% termasuk dalam kategori Tidak
efektif.
Kata Kunci: Penelitian Pengembangan, Model Latihan, Senam Kebugaran

2023020546bas

PENJAS/sin BAS 2023

Perpustakaan Pascasarjana UNJ

Available

• Pengembangan Model Latihan Senam Kebugaran Berbasis Tarian Kreasi Aceh/Basyarudin Acha