Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh aktivitas fisik, aktivitas
sedentari, dan kualitas tidur terhadap Indeks Massa Tubuh pada siswa menengah
atas. Metode penelitian yang digunakan adalah pendekatan kuantitatif asosiatif
dengan teknik tes dan non tes, sedangkan teknik analisisnya menggunakan
pendekatan analisis jalur. Penelitian ini dilakukan di SMK Mahadhika 1 Jakarta
kelas XI yang berjumlah 60 orang. Untuk mengukur aktivitas fisik menggunakan
kuisioner aktivitas fisik International Physical Activity Quitioner (IPAQ). Untuk
mengukur aktivitas sedentari berupa kuesioner tentang Aktivitas Sedentari
Adolescent Sedentari Activity Questionnaire (ASAQ). Untuk mengukur kualitas
tidur menggunakan kuesioner tentang kualitas tidur (PSQI). Sedangkan Indeks
Massa Tubuh menggunakan angket. Kesimpulan dari hasil penelitian 1) Terdapat
pengaruh langsung negatif aktivitas fisik terhadap Indeks Massa Tubuh thitung sebesar
-2,438 dan ttabel 2,00. 2) Terdapat pengaruh langsung positif Aktivitas sedentari
terhadap Indeks Massa Tubuh thitung sebesar 2,136 dan ttabel 2,00. 3) Terdapat
pengaruh langsung positif kualitas tidur terhadap Indeks Massa Tubuh thitung sebesar
3,873 dan ttabel 2,00. 4)Aktivitas fisik berpengaruh langsung positif terhadap kualitas
tidur thitung sebesar 2,331 dan ttabel 2,00. 5)Aktivitas fisik berpengaruh langsung
negatif terhadap kualitas tidur thitung sebesar -2,041 dan ttabel 2,00. 6)Aktivitas fisik
berpengaruh tidak langsung terhadap indeks massa tubuh melalui kualitas tidur
sebesar -0,0152. 7)Aktivitas sedentari berpengaruh tidak langsung terhadap indeks
massa tubuh melalui kualitas tidur sebesar 0,420.
Kata kunci:Aktivitas Fisik, Aktivitas Sedentari, Kualitas Tidur, Indeks Massa
Tubuh