Tujuan dari penelitian ini adalah memberikan gambaran dan mengetahui
kelayakan model latihan kebugaran jasmani. Penelitian ini menggunakan metode
penelitian R&D model ADDIE yang direncanakan selama 2 bulan yaitu dari 10 April
sampai 10 Juni 2023. Rancangan model latihan kebugaran jasmani ini terdiri dari
beberapa komponen latihan yaitu Kekuatan, daya tahan dan kecepatan. Adapun sampel
dalam penelitian ini adalah uji efektifitas Bimbel Smapta Mandiri sebanyak 34 orang
calon siswa. Nilai Rata-rata Pre-test adalah 62,38 dan nilai rata-rata pos-test setelah di
bagikannya perlakukan model latihan kebugaran jasmani adalah 76,71 yang artinya
bahwa terdapat peningkatan yang di hasilkan dari pre-test terhadap pos-test. Pada uji
perbedaan rata-rata dengan SPSS di peroleh mean = -14.324 menunjukkan selisih dari
pre-test dan pos-test, hasil t-hitung = -31.537, df =33 dan p-value = 0.000 < 0,05 yang
berarti terdapat perbedaan yang signifikan antara sebelum dan sesudah di berikan
perlakuan model latihan kebugaran jasmani. Maka dapat disimpulkan bahwa model
latihan kebugaran jasmani bagi calon siswa TNI dan POLRI efektif untuk dapat digunakan
dalam latihan kebugaran.
Kata kunci. : Model latihan, kebugaran jasmani, TNI dan Polr