Penelitian ini bertujuan untuk mengembangkan dan menguji kefektifan model
latihan daya tahan berbasis circuit training . Metode yang digunakan yaitu penelitian dan
pengembangan ( Research and Development ) yang mengadopsi dari teori Borg and Gall
dengan 10 tahapan. Penelitian ini menggunakan instrumen bleep test sedangkan desain
penelitian dengan pre test dan post test control group design . Subjek penelitan ini
berjumlah 60 atlet cabor bola tangan yang te rdiri dari kelompok kontrol (n=30) dan
kelompok eksperimen (n=30). Analisis data dalam penelitian ini menggunakan metode
statistik paired sample t test menggunakan SPSS 16 untuk melihat efektivitas dari
model latihan. Hasil analisis data menunjukan bahwa t erjadi peningkatan yang lebih
tinggi pada kelompok eksperimen dari pada kelompok kontrol dengan hasil mean
difference data bleep test 40, 5 8 untuk kelompok eksperimen sedangkan hasil mean
difference data bleep test 38,2 0 untuk kelompok kontrol. Hasil dari p enelitian ini
menunjukkan output Independent Samples T Test , diperoleh nilai Sig . (2 tailed) = 0,000
< 0,05. Maka model latihan daya tahan berbasis circuit training memiliki pengaruh
yang signifikan, Selain itu, penelitian ini menghasilkan produk model latihan daya
tahan berbasis circuit training yang terdiri dari 18 item model latihan. Dari 18 item
model latihan yang sudah di validasi oleh 4 ahli yaitu ahli gerak, ahli pelatih fisik ahli
bola tangan dan ahli desain. Kesimpulan pada penelitian ini adala h 1) M odel latihan
daya tahan berbasis circuit training terdapat pengaruh yang signifikan terhadap
meningkatnya daya tahan atlet cabor bola tangan dan menghasilkan 18 item model
latihan daya tahan. 2) Model latihan daya tahan berbasis circuit training efek tif dapat
meningkatkan daya tahan atlet cabor bola tangan
Kata Kunci: Penelitian
dan Pengambangan, Circuit Training Bola Tangan dan Daya
Tahan

2023020613ige

PENJAS/sin IGE 2023

Perpustakaan Pascasarjana UNJ

Available

• Model Latihan Daya Tahan Berbasis Circuit Training Pada Atlet Cabor Bola Tangan/ I Gede Angga Andika