Penelitian ini bertujuan untuk mengembangkan model latihan teknik dasar lontar
martil pada usia 13-15 tahun dan mengetahui keefektifan model latihan yang telah
dikembangkan. Permasalahan yang menjadi dasar tersendiri untuk melakukan
penelitian ini adalah beberapa literatur belum menemukan model latihan lontar
martil di usia 13-15 tahun di Provinsi DKI Jakarta menggunakan basis E-book.
Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah penelitian dan pengembangan
Borg and Gall melalui tahapan 10 langkah pengembangan. Peserta yang terlibat
dalam uji kelompok kecil sebanyak 15 atlet di Provinsi DKI Jakarta dan dalam uji
kelompok besar 32 atlet. Kemudian peserta yang terlibat pada uji efektifitas model
sebanyak 32 atlet yang dibagi menjadi 2 yaitu 16 atlet pada kelompok kontrol dan
16 atlet pada kelompok eksperimen. Berdasarkan hasil perhitungan uji N-Gain
Score (%) menunjukkan bahwa nilai rata-rata Skor N-Gain Score kelompok
eksperimen adalah 81.4321atau 81,43% termasuk dalam kategori efektif.
Sedangkan rata-rata N-Gain Score untuk kelompok kontrol sebesar 34,88 atau
34.88% termasuk dalam kategori Tidak efektif. Dari hasil perhitungan tersebut
dapat diketahui bahwa penggunaan model latihan pada kelompok eksperimen
adalah efektif untuk meningkatkan keterampilan teknik dasar lontar martil. Namun,
ada beberapa hal yang perlu diperhatikan selama penelitian, yaitu: 1) Lebih baik
pelatih memberikan instruksi langsung kepada atlet, dan memberikan contoh
gerakan agar tidak terjadi kesalahan; 2) memperhatikan keterampilan awal atlet; 3)
Model latihan teknik dasar tersebut dapat diterapkan dari yang mudah hingga yang
sulit atau yang memiliki kelebihan yang lebih baik, sehingga atlet pemula harus
lebih banyak berlatih sesuai dengan rencana program latihan yang direncanakan.
Kata Kunci: Lontar Martil, Latihan, E-book, N-Gain Score