Model latihan agility dirancang untuk meningkatkan kemampuan perubahan arah gerakan tubuh secara cepat ketika sedang bergerak cepat dengan menerapkan pendekatan media latihan four directions ladder untuk atlet sepak bola usia 13-15 tahun. Penelitian ini bertujuan untuk menghasilkan rancangan, menganalisis kelayakan, mengkaji efektivitas model latihan agility sepak bola berbasis four directions ladder untuk atlet usia 13 – 15 tahun. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah Research and Development (R&D) dari Borg and Gall dengan subjek atlet sepak bola dari 5 sekolah sepak bola dan akademi di Kota Padang, Sumatera Barat. Jumlah subjek pada saat uji coba kelompok kecil sebanyak 20 orang dan pada saat ujicoba kelompok besar sebanyak 103 orang, sedangkan jumlah subjek pada saat uji efektivitas sebanyak 50 orang. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini yaitu tes Modified Arrowhead Agility. Hasil penelitian ini adalah: 1). Menghasilkan model latihan agility sepak bola berbasis four directions ladder yang dirancang sebanyak 28 item model untuk atlet usia 13 – 15 tahun, 2). Terdapat hasil validasi ahli yang menyatakan model latihan agility sepak bola berbasis four directions ladder layak diterapkan untuk atlet usia 13 – 15 tahun, 3). Produk model latihan agility sepak bola berbasis four directions ladder terbukti efektif untuk meningkatkan kemampuan kelincahan atlet. Dapat disimpulkan bahwa model latihan agility sepak bola berbasis four directions ladder terbukti valid, layak, dan efektif untuk meningkatkan kemampuan kelincahan atlet usia 13–15 tahun.

2025000520veg

PENJAS/sin VEG 2025

Perpustakaan Pascasarjana UNJ

Available